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长出了白头发,怎么办?有的人喜欢将白头发拔掉,更多的人选择通过染发来遮盖白头发,其实长期染发对我们健康会带来影响。那么,长了白头发该怎么办?有什么办法可以让白发变回黑发?别急,下面就为大家相信介绍有关白头发的知识。

用染发来遮盖白发?小心肝肾受损

面对白发,也有市民选择染发,要么染黑发来遮盖白发,要么染成彩色,显得时尚。

工作、娱乐需要时,或逢年过节时偶尔染发,能提升个人形象,是可以的。但不推荐长期染发,因为染发剂里含有铅、汞、砷等重金属和对苯二胺,不仅损伤头皮,还可能损害肝、肾等脏器,对健康不利。

长了白头发该怎么办?

1、合理洗涤

要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。

2、避免阳光直射

走在太阳下,应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。

3、多吃三种食物护发

何首乌

何首乌,有生何首乌和制何首乌,只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发,壮筋骨,固精气等功效。其中最简单的方法就是药店买制何首乌茶,每天喝上几杯,慢慢头发就会变黑。

黑豆

黑豆,又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆,黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍,蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆,再加上点枸杞子,会使头发得到改善。

枸杞

头发的多少跟肾有关,头发的颜色跟血有关,这两者之间是相互影响的,所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平,具有滋阴补血等效果,算的上是好的补肾食物,枸杞可以煮粥,也可以泡酒和泡水,但是每天食用要适量。

白发变回黑发的偏方推荐

生活中有不少偏方能让白发变回黑发,大家可以试试看。

黑豆 鸡蛋 核桃仁

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

核桃 何首乌 黑豆 枸杞

取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

女贞子 巨胜子

女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。

本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

桑椹蜂蜜汁

将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

姜蒜擦头皮

大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

抹桑白皮

桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。

本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。

金莲花余甘子粉洗发

金莲花10克、余甘子粉 15克混匀。取一半放入锅内煮沸。另一半放入平底锅中焙至发黑。然后放入煮沸的药汁中。

用药汁洗头发,每日1次。此方可使白发快速转黑。并能使头发润泽、浓密。

糯米泔水洗发

将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。

经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

长了白发的朋友可以试试这些偏方,效果不错哦!

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[责任编辑:陆薇]

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